Faz mal dormir com sutiã?

A resposta geralmente é não, mas isso depende das preferências da pessoa, também existem os prós e contras em dormir com o sutiã. Não existe nenhuma evidência cientifica dizendo que a longo prazo dormir usando sutiã trás consequências negativas ou qualquer impacto saúde e no tamanho dos seios ou forma. Dormir com sutiã não deixará seus seios mais firmes nem evitará que fiquem flácidos, não impedirá o crescimento dos seios nem causará câncer de mama.

Diveros tipos de médicos também costumam recomendar dormir com sutiã em certas circustâncias, como durante amamentação ou durante a recuperação de uma cirurgia por exemplo.

Prós

Aliviar dor e desconforto

O desconforto nos seios é uma experiência comum e os sutiãs, são a primeira linha de tratamento. Mulheres com seios grandes podem sentir dor no peito e em outras áreas do corpo. Além disso, mudanças hormonais podem fazer com que os seios fiquem sensíveis nos dias que antecedem os períodos menstruais ou durante a gravidez por exemplo.

Aproximadamente um terço das pessoas com dor nos seios relatam que isso interfere no sono. Por isso, o uso de um sutiã macio e bem ajustado na cama alivia esses problemas, proporcionando suporte e conforto.

Redução de atrito e umidade

Como em qualquer área do corpo onde há dobras de pele, a região inferior sob os seios pode ficar irritada devido ao atrito, umidade e falta de ventilação. Tornando a pele nessa área mais suscetível a infecções. Usar um sutiã, proporciona uma camada de tecido que pode absorver a umidade e reduzir o atrito, limitando a irritação da pele que pode ocorrer entre o seio e o abdômen. Sutiãs de algodão podem ser especialmente eficazes para esse fim.

Útil durante a amamentação

Usar um sutiã de amamentação confortável ajuda a sustentar os seios sensíveis enquanto o corpo se ajusta as mudanças. Além disso, pessoas que estão amamentando às vezes têm vazamento de leite. Utilizar um sutiã de amamentação durante a noite, com almofadas de algodão para absorver o leite, pode proteger roupas e roupas de cama contra vazamentos.

É importante que os sutiãs de amamentação não sejam apertados. Sutiãs muito apertados podem suprimir a produção de leite e levar ao bloqueio dos dutos de leite.

Proteção durante cicatrização de cirurgias ou piercings

Pessoas que passam por cirurgias nos seios são aconselhadas a dormir com um sutiã por várias semanas após o procedimento. Eles ajudam manter curativos no lugar, além de oferecer suporte e proteção enquanto o corpo se recupera.

Da mesma forma, algumas pessoas preferem dormir com um sutiã após colocar um piercing no mamilo. Usar um sutiã de algodão confortável ajuda a manter a ferida limpa e proteger o piercing de prender em roupas de cama ou pijamas por exemplo.

Contras

Irritação na pele e atrito

Quem têm pele muito sensível podem descobrir que usar um sutiã durante a noite pode causar irritação, assim como qualquer outra peça de roupa apertada. As alças do sutiã que cortam os ombros também podem ser desconfortáveis, atrapalhando o sono.

Pode restringir a circulação

Um sutiã muito apertado, como um sutiã esportivo, pode inibir a circulação e causar desconforto. Aqueles que sentem rigidez e dor no pescoço e nos ombros devido ao uso do sutiã durante o dia podem encontrar alívio ao tirar o sutiã para dormir.

Qual melhor sutiã para dormir?

Muitas concordam que um sutiã que veste bem, dá um bom suporte para os seios e elimina desconfortos, talvez seja por isso que muitas pessoas escolhem dormir com sutiã.

A melhor opção é escolher um sutiã leve, sem arame, de tecido natural como algodão ou melhor ainda para a pele, como seda pura. Além de estar lavado e limpo, o sutiã para dormir não deve ser muito apertado nem ter partes que apertem. Um sutiã desconfortável pode dificultar o sono ou irritar os seios.

Conclusão

Dormir bem está relacionado ao conforto. A temperatura do quarto, a sensação dos lençóis na sua pele, o que você veste, pouca luz, sem interrupções por barulhos externos e etc, tudo deve estar alinhado para se ter conforto na hora de descansar.

Dormir ou não com sutiã depende de suas próprias preferências de conforto.