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Artigos sobre sono, ronco, apneia, protetores auriculares e bem-estar.
Vitamina D pode ser a cura para insônia e depressão
Antes de falar como a Vitamina D pode ajudar na cura para insônia e depressão (entre muitos outros problemas de saúde), vamos expl…
O que é Inositol e como a substância ajuda no sono
Considerando a quantidade de suplementos naturais e não naturais de qualidade e alta tecnologia que temos hoje em dia, usar remédios par…
Mini guia sobre o tecido de seda e seus benefícios
Tendo com vista que vendemos diversos produtos de seda como fronhas, máscaras para dormir e até pijamas, resolvemos fazer um tipo de gui…
Dilatadores nasais chamam atenção em feiras de medicina
Uma notícia recente publicada na revista digital Sleep Review sobre dilatadores nasais nos chamou atenção, visto que trabalhamos …
Segundo pesquisa, 80% dos paulistanos têm dificuldade para dormir
Saiu na Veja SP (por Ana Carolina Soares): 80% dos paulistanos têm dificuldade para dormir. A tecnologia contribui para o aumento no &iacut…
Banana: Ideal para comer antes de dormir!
Já falamos aqui no blog sobre 'O que comer antes de dormir' e também sobre 'Frutas que ajudam no sono', desse vez queremos dar aten&cced…
Implante médico para apneia do sono foi um sucesso em ensaio clínico
Resultados de um estudo clínico do dispositivo Inspire Therapy foram um sucesso de acordo com os resultados apresentados na Universid…
Por que usar capa protetoras de travesseiros?
Com qual frequência você lava seus lençóis e fronhas? Uma vez por semana? Talvez uma vez a cada duas semanas? E com que freq…
Apneia do sono como uma desordem progressiva
Michael Breus, conhecido nos Estados Unidos como The Sleep Doctor (O Doutor do Sono) diz que a maioria dos casos de apneia obstrutiva do sono come&cce…
Suor noturno, o que pode ser?
Anteriormente, escrevemos sobre 8 possíveis problemas que podem causar o suor noturno, mas a verdade é que o suor noturno - tamb&ea…
Faz mal dormir com meu animal de estimação?
A verdade é que milhares de donos de cachorros, gatos entre outros animais de estimação dividem a mesma cama que dormem. Uma pesq…
Ronco: Como acontece, causas, sintomas e como parar de roncar
Quase todo mundo ronca, ainda que de maneira leve ou ocasional. O problema, na realidade, é quando o ronco acontece com frequência, afeta…
Com a crise, insônia chega a atingir 50% da população
Renda reduzida, consumo menor e o fantasma do desemprego estão fazendo com que brasileiros passem noites em claro. Em tempos de turbulênc…
Como é difícil encontrar o silêncio
Hoje muito se fala no excesso de informação entre outros excessos, mas pouco leio, escuto ou vejo notícias sobre o excesso de bar…
O que é ASMR? O chamado orgasmo mental
Por acaso você sabe o que esse vídeo significa? Não? Então, nos dê um pouco de sua atenção: este v…
Emagrecer dormindo? Saiba como o vinho pode ajudar
Já publicamos dois posts interessantes aqui no blog sobre o assunto emagrecer dormindo, são eles: É possível emagrecer dor…
Perder peso é o melhor tratamento para apneia do sono
De fato, aparelhos CPAP e BiPAP continuam sendo o tipo de tratamento mais efetivo e com alívio já no primeiro dia para quem sofre de apn…
Como balancear a melatonina naturalmente
Como já mencionado num artigo anterior, a melatonina é uma substância natural encontrada em vários seres vivos, desde bact&…
Sono é causa de 30% das mortes em rodovias brasileiras
Dados da Associação Brasileira do Sono (ABS) mostram que até 30% das mortes ocasionadas em rodovias brasileiras são causad…
O que é e quais as soluções para o Bruxismo?
Parte das pessoas provavelmente trincam, moem, rangem e apertam de forma forte os dentes de tempos em tempos, ocasionalmente isso é normal, por…