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Artigos sobre sono, ronco, apneia, protetores auriculares e bem-estar.
O que são nootrópicos - Mini guia de introdução para iniciantes
Sendo uma loja e um blog especializada em produtos para dormir e dar dicas sobre dormir melhor, nunca foi a intenção do Dorminhoco falar…
Clínicas do sono
As informações contidas na loja e blog do dorminhoco são para fins informativos e educacionais somente, não sendo destinad…
Os benefícios do banho morno antes de dormir
Você sabia que um banho morno antes de deitar pode ajudá-lo a dormir melhor? Além dos beneficios de relaxamento, você coloca…
Relato: Como hackear uma noite de sono mal dormida
Apesar de dormir pouco, valorizo meu descanso e acredito na fórmula: “Noite de sono mal dormida = Dia não muito produtivo”, …
O que é L-Teanina e como essa substância ajuda no sono
Assim como cada pessoa se adapta a diferentes protetores auriculares para dormir, cada uma também pode escolher, em vez de rem&e…
Chá de capim-cidreira - Seus benefícios e efeitos no sono
Antes de começar a falar sobre os benefícios da erva capim-cidreira, saiba que Erva Cidreira e Capim-Cidreira são plantas diferen…
Como funcionam os dilatadores nasais?
Um dos dispositivos mais úteis para pessoas que sofrem com ronco constante ou têm apnéia do sono leve é o dilatador na…
Seu quarto é confortável o bastante para dormir?
Você se alimenta bem, bebe bastante água, pratica exercícios, não fica muito tempo em telas de computadores, TVs e etc e me…
Maracujá - Seus benefícios e efeitos no sono
Nativa do Brazil, Paraguay e Argentina o maracujá hoje é cultivado e consumido no mundo inteiro, seja pelo seu delicioso sabor ou pelas …
Chá de melissa - Seus benefícios e efeitos no sono
Antes de começar a falar sobre os benefícios do chá de melissa, vamos esclarecer um ponto: apesar dos diferentes nomes, melissa o…
Porque o chá de camomila a noite faz bem?
Sem dúvidas a camomila é uma erva muito conhecida, vem sendo usada desde a antiguidade principalmente para dores no estômago e par…
Verificar o tempo todo as redes sociais pode destruir o seu sono
Nos dias de hoje a maioria das pessoas passa uma boa parte do seu tempo nas redes sociais, seja conferindo o Facebook, ou tirando fotos para…
Como a tecnologia do sono aumentará a diferença entre ricos e pobres
Artigo originalmente publicado na Motherboard por Natalie O’Neill e traduzido por Stephanie Fernandes. É fácil culpar pol&iac…
Chá de hortelã - Seus benefícios e efeitos no sono
Se você gosta de beber chá, há inúmeros motivos para beber chá de hortelã antes de dormir - principalmente se…
Dormir com os cabelos molhados faz mal?
Quem nunca? Afinal, precisamos lavar os cabelos, mas quase não temos tempo para secar no nosso dia-a-dia com tanta coisa para fazer. Quem …
Chá de anis estrelado - Para que serve? Quais seus benefícios?
O Anis Estrelado, devido ao seu forte aroma, é frequentemente usado como um tempero exótico em pratos indianos, bem como em pratos chine…
O som do silêncio - Tudo sobre protetores auriculares para dormir
Barulhos externos são um dos principais problemas que nos atrapalham a dormir: é cachorro latindo, música alta, obras, algu&eacut…
Como umidificadores de ar ajudam na hora de dormir
Seja no verão ou no inverno, sabe quando o ar vai ficando mais seco e você sente as complicações dessa condiçã…
Como parar de babar durante o sono
Se você tem o costume de babar enquanto dorme e ao acordar vê aquela poça de saliva seca na sua cama, isso pode ser a indicaç…
Fronhas de Seda - A melhor maneira de proteger seus cabelos e pele ao dormir
Você sabia que a fronha de seda é uma arma secreta para acordar com uma aparência melhor e cabelos mais saudáveis? O que eu …