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Artigos sobre sono, ronco, apneia, protetores auriculares e bem-estar.
Saiba o que é a oneirofobia
Seria uma tarefa gigantesca detalhar todas as fobias em um único artigo – haja fôlego! Algumas até já são bem …
Protetores auriculares podem impedir a perda auditiva
Determinado estudo [1], publicado pela JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, analisou a efetividade dos protetores auriculares em situa&cc…
Óleo essencial de anis-estrelado - Benefícios e dicas de uso
A aromaterapia oferece um leque de opções que, através do uso consciente e responsável, ajuda a restaurar a saúde f…
Óleos essenciais cítricos combatem o câncer de fígado
Estudo [1] revela que óleos essenciais cítricos são capazes de inibir o câncer de fígado. Afirma-se que os terpenos,…
Saiba o que é o lagoftalmo noturno
Alguma vez você já deve ter se perguntado: "Seria possível dormir com os olhos abertos?" De fato é uma dúvida comum,…
Sono, a fonte da juventude: mito ou verdade?
Pensar em fonte da juventude nos remete ao universo encantado das fábulas. No entanto, já dentro da realidade, a estória é…
Excesso de luz LED à noite e os efeitos na saúde
A sociedade moderna oferece uma quantidade enorme de luz. Temos luzes para nos guiar à noite, para nos prevenir dos perigos, para nos proteger.…
O alcoolismo pode agravar a insônia
Estudos revelam que consumir bebidas alcoólicas põe em risco a qualidade do sono. Temos, aqui, uma conclusão constatada…
A qualidade do sono infantil está ligada à insônia das mães
Conforme pesquisas realizadas pela Universidade de Warwick e a Universidade de Basilea [1], meninos e meninas costumam dormir mal se suas mães …
Por que pessoas idosas dormem pouco?
Costuma-se dormir até tarde aos domingos – fato. Mas toda regra tem lá sua exceção: margem que serve de lugar comum …
Faz mal trabalhar ou estudar de madrugada?
Trabalhar ou estudar de madrugada: obrigação ou vantagem de uma rotina flexível. São muitas as pessoas que preenchem as ho…
A insônia e suas diversas faces
Muitas pessoas acreditam que a insônia é um transtorno livre de qualquer pluralidade. Enganam-se! De acordo com os pesquisadores do Insti…
Inemuri - Curiosa arte japonesa do sono
Dormir não é apenas uma necessidade fisiológica. Dormir também pode ser uma arte. Assim é para os japoneses, mestre…
Sleep Apnea Releif - Suplemento para apneia do sono
Os visitantes que acompanham os artigos publicados em nossa loja, sabem que a apneia do sono é um assunto de presença constante aqui. Me…
Aparelho CPAP pode reduzir a frequência cardíaca em pré-diabéticos
Levando em consideração pacientes pré-diabéticos, que sofrem de apneia obstrutiva do sono, usar aparelho CPAP proporciona …
Como lidar com o nariz entupido à noite?
Nariz entupido: pedra no sapato de muita gente! Pior é quando isso acontece à noite, justamente na hora de dormir. Respirar pela boca di…
Homeopatia pode ajudar no sono?
Contra a insônia e outros males que afetam o descanso noturno, há o auxílio de diversos métodos que, arrastando uma multid&…
Overdose de melatonina, é possível?
Sendo um dos suplementos para dormir mais vendidos do mercado, frequentemente nossos leitores fazem diversas perguntas sobre a melatonina. A fim de es…
A cor do quarto pode afetar o sono?
Talvez você não perceba, mas detalhes acima de qualquer suspeita podem ser a causa de sua insônia. Por um instante, pare e observe …
5 Atividades artísticas que ajudam a dormir
Fazer uma atividade artística (seja ela qual for!) é uma prática recomendável ao público que inclui todas as i…